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食材准备 ：竹荪200克 ，胡萝卜100克 ，家常家常食用油40毫升 ，竹荪做法做法竹荪做法做法食盐2克 ，大全大全大全生抽10毫升 ，家常家常蚝油10毫升。竹荪做法做法竹荪做法做法
做法 ：
1 、大全大全大全准备好所有食材 ，家常家常竹荪泡发洗净 ，胡萝卜切丝 。
2 、先将锅中加入食用油 ，当油温烧至5成热，放入胡萝卜丝和竹荪翻炒 ，加入食盐入味 。
3、加入生抽和蚝油提鲜 ，翻炒均匀 。
4 、出锅装盘 ，即可享用 。
材料 ：猪肉末150克 、竹荪5根 、冬瓜250克、葱花适量 、食盐适量 、味精适量 、胡椒粉少许、姜片少许 。
做法 ：
1 、竹荪提前用淡盐水浸泡10分钟时间 ，变软以后去掉头 ，扯掉伞衣 ，因为伞衣的味道比较浓 ，有些人不喜欢吃；
2 、猪肉末加盐 、味精 、胡椒粉 、淀粉少许 ，然后搅拌；
3、冬瓜去皮切块 ，泡发好的竹荪切小段；把冬瓜竹荪放入炖盅里边 ，加上点姜片；
4 、倒入开水 ，然后用手把肉丸技成一个个的 ，放入炖盅内 ，大火烧开 ，换小火炖 。
5 、炖煮40分钟以后 ，那么除即
食材如下 ：竹荪6个 ，红枣12粒 ，藜麦20克 ，红糖适量
做法如下 ：为了让竹荪的口味更好 ，在洗竹荪的时候可以加一点细盐，泡发10分钟 ，竹荪剪去菌盖头 ，然后将红枣捏碎 ，与泡洗好的藜麦及竹荪全部入桃花盏大炖盅内 ，根据自己的口味再添加点红糖 ，再加入足足的清水 ，检查炖锅里的水位之后 ，再将炖盅加至里面，选择煲汤模式，时间到这样子甜汤完成 ！
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